Laad lichaam en geest op in de natuur
Bij Punt West Beach Resort bieden we onze gasten nu de mogelijkheid om deel te nemen aan exclusieve yoga- en kickbokslessen, begeleid door professionele trainer Dirkje. Of je nu wilt ontspannen, stretchen of je in het zweet wilt werken – onze lessen zijn ontworpen om je te laten opladen en inspireren, allemaal in onze prachtige omgeving aan het water.
YOGALESSEN
Begin je dag geaard en kalm.
Herontdek jezelf met zachte, verkwikkende yogasessies die geschikt zijn voor alle niveaus. Adem diep in, rek je volledig uit en geniet van de rust van de natuur om je heen.
KICKBOKSEN
Bouw kracht op. Vergroot je zelfvertrouwen.
Een energieke les die cardio, coördinatie en plezier combineert. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt – dit is jouw kans om iets nieuws te proberen in een adembenemende omgeving.
Waarom meedoen aan onze Yogalessen?
Herstel de verbinding met je lichaam, geest en omgeving in de rustige sfeer van Punt West Beach Resort. Onze yogalessen zijn ontworpen om je te helpen ontspannen, energie op te doen en je meer in balans te voelen – ongeacht je niveau.
Voordelen van Yoga:
- Vermindert stress en angst
- Verbetert flexibiliteit en houding
- Verhoogt mentale helderheid en focus
- Verbetert de slaapkwaliteit
- Bouwt kracht en innerlijke rust op
Waarom Kickbokscoaching proberen?
Kickboksen is meer dan een training – het is een krachtige manier om spanning los te laten, je energie een boost te geven en zelfvertrouwen op te bouwen. Of je nu een beginner bent of je grenzen wilt verleggen, deze dynamische sessies bieden de perfecte mix van plezier en uitdaging.
Voordelen van Kickboksen:
- Verhoogt kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen
- Ondersteunt gewichtsverlies en cardiovasculaire gezondheid
- Bouwt discipline en mentale veerkracht
- Vermindert stress door beweging
- Geeft kracht aan lichaam en geest
Lessen bij Punt West
Over de Trainer
Dirkje is een gepassioneerde kickbokstrainer en volgt momenteel een opleiding tot psychomotorisch therapeut. Met meer dan 15 jaar ervaring in kickboksen combineert ze haar liefde voor beweging en mentaal welzijn om zowel volwassenen als jongeren te begeleiden naar een sterkere versie van zichzelf.
Ze heeft diploma’s in Sociaal Werk en Sportopleiding (CIOS), is SKJ-geregistreerd en heeft gespecialiseerde trainingen afgerond in bokstraining. Haar energieke en ondersteunende aanpak maakt haar sessies zowel krachtig als plezierig.
Dirkje gelooft dat beweging niet alleen een krachtig middel is om fysiek sterker te worden, maar ook een therapeutische uitlaatklep voor de geest. Haar doel is om mensen via sport opnieuw in contact te brengen met zichzelf – om stress los te laten, zelfvertrouwen op te bouwen en een gevoel van balans en helderheid te ervaren.
Door deze sessies aan te bieden bij Punt West, een rustige en schilderachtige locatie aan zee, hoopt ze de ideale omgeving te creëren voor zowel fysieke als emotionele groei. Of je nu je lichaam wilt uitdagen, je hoofd wilt leegmaken of gewoon iets nieuws wilt proberen op een prachtige plek, Dirkje’s lessen bieden de perfecte mix van energie, doelgerichtheid en ontspanning.
